Die Bedeutung und der Sinn hinter einem aktiven und gesunden Leben hat sich für mich in den drei Jahren, seitdem ich überhaupt in Berührung mit Sport gekommen bin ziemlich verändert. Das wurde mir erst neulich klar, als ich nach einer Trainingseinheit in Richtung Umkleide ging, die sich sehr viel, von dem wie ich früher trainier habe, unterschied. Während ganz am Anfang primär der Fokus auf einen knackigen, attraktiven Körper und gesteigertes Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl stand, haben sich die Inhalte und Ziele meines Trainings verändert. Und nicht nur das- vielmehr noch bin ich erstaunt von der Tatsache, dass ich von meiner ursprünglichen Idee von Sport weggekommen bin und sich eine völlig neue (ich nenne es mal ganz vorsichtig) Philosophie entwickelt hat.
Die Verbissenheit, mit der ich auf einen schönen Körper hintrainiert habe und auch die Ideale, unbedingt einen möglichst gut trainierte Form zu haben, schwinden langsam. Damit meine ich nicht, dass ich auf mein Sixpack verzichten möchte oder unbedingt Fett ansetzen will, doch vielmehr ist es mir Wert neue Dinge auszuprobieren und das Training soviel wie nur geht abwechslungsreich, vielfältig, interessant und lustig zu gestalten. Denn es ist eines der schönsten Gefühle über seinen eigenen Schatten zu springen und neue Dinge auszuprobieren. Plötzlich stellt man fest, dass etwas, was man für völlig unmöglich gehalten hat oder als sinnlos betrachtet hat in Wirklichkeit genau das Gegenteil ist.
Ich bewege weiterhin wahnsinnig gerne schwere Lasten und habe Spaß am Krafttraining, doch die Mischung macht's- die Freude am Springen, Laufen, Werfen, Schwingen, Schwimmen, verbessern der Beweglichkeit und Stabilität, Yoga, Ziehen, Radeln, Klettern habe ich mit der Zeit gefunden und das ist gut so. Denn genau darauf kommt es an- eine gute Mischung macht durch viel Fleiß und harte Arbeit selbst aus dem unsportlichsten Menschen, einen, der diszipliniert, gesund, vital und frei durchs Leben geht.
In diesem Sinne- Lift, Swim, Row, Bike, Jump, Run, Climb, Yoga, Stretch, Pull, Push. Have fun. Get new energy. Become happy and confident. Be less stressed.
